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酵素ダイエットの効果について

酵素ダイエットは短期間に効果的に体重を減らすことができるのが、大きな魅力です。ですが、きちんとしたやり方で進めなければ、逆に太ってしまうこともあるので注意が必要です。普段の食事を確実に減らし、摂取量が落ちてしまった栄養素を補うために酵素ドリンクやサプリメントを利用するように意識してみましょう。正しい方法で摂取していけば、基礎代謝をアップすることができるので、自然と痩せやすい体質に改善させることができます。

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